Қадами аввал ин аст, ки дар бораи саломатии даҳони худ фикр кунед.
Барои пешгирии пайдоиши сӯрохиҳо дар дандонҳо:
дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед ва на камтар аз як маротиба дар як рӯз
аз хамираи дандоншу-даи фторид истифода баред
ҳар 6 то 12 моҳ-ба духтури дандонатон муроҷиат кунед
маҳдуд кардани газак байни хӯрок
Дар байни хӯрок хӯрдан нахӯрдани оби даҳони шумо барои безарар кардани кислотаҳо, ки дандонҳои шуморо вайрон мекунанд, кӯмак мекунад.
Чанд маротиба ман бояд дандонҳои худро бишӯям?
Дар як рӯз ду маротиба дандонҳои худро шустушӯ кунед. Беҳтарин вақтҳо субҳ пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб рафтани шаб мебошанд. Идеалӣ, пас аз хӯрдан ва нӯшидан 30 дақиқа интизор шавед, то дандонҳои худро тоза кунед.
Чӯткаи дандоншуйро бо мӯйҳои мулоим истифода баред. Бӯйҳои дандоншуйро бо об тар кунед ва ба миқдори нахӯд-хамираи дандоншикани фторидорро истифода баред. Вақтсанҷро барои 2 дақиқа таъин кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тамоми дандонҳои худро бодиққат тоза кунед.
Агар шумо хасу дастӣ истифода баред, дандонҳои худро хушхӯю дар доираҳо бишӯед. Ин аст, ки шумо низ дар наздикии резини ҳар дандон тоза кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дарун, берун ва сатҳи хоидан дандонҳои худро тоза кунед.
Агар чуткаи дандоншӯии барқӣ истифода шавад, танҳо онро оҳиста ҳаракат кунед. Чӯткаро ба ҳама сатҳҳои дандонҳои худ роҳнамоӣ кунед. Чӯткаи дандоншӯии худро ба кунҷ кашед, то милки дандонҳои худро шӯяд. Шумо инчунин метавонед забонатонро бо нарм тоза кунед.
Хамираи дандоншуйро туф кунед, онро фурӯ набаред. Аз шустани об худдорӣ намоед. Ин имкон медиҳад, ки фторид дар хамираи дандон вақти бештарро мустаҳкам кунад, то дандонҳои шуморо мустаҳкам кунад.
Истифода дандонпизишкӣ чист?
Истаи дандонпизишкӣ вақте ки шумо байни дандонҳои худро тоза мекунед. Ин як роҳи тоза кардани зарраҳои ғизо ва бактерияҳои плак аз ҷойҳое мебошад, ки чуткаи дандоншӯй ба онҳо расида наметавонад.
Ғизо ва бактерияҳое, ки дар байни дандонҳо ва дандонҳои шумо боқӣ мондаанд, метавонанд илтиҳоб ва осеби резиниро ба вуҷуд оранд.
Шумо метавонед истифода баред:
риштаи дандонпизишкӣ (моми гирифташуда ё мумнашуда)
лентаи дандонпизишкӣ
флоссетҳо
щеткаҳои байниденталӣ
як ошику об
Аммо роҳи муассиртарин ва муассиртарин - истифода бурдани флешкаҳои электрикии дандонпизишкии мо вуҷуд дорад.
* Усулҳои гуногун барои талаботҳои тозакунӣ дастрасанд: ҳалим, тоза, қавӣ, массаж
* 100% байни дандонҳоро тоза мекунад ва партовҳои ғизоро нест мекунад.
* Тарҳи паймон ва сайёр барои истифодаи осон дар роҳ.
* Барои мусоидат ба гардиши солими хун дандонҳоро нарм масҳ мекунад.
* Тарҳрезии скруббери қафо барои тоза кардани забон ва пешгирии бӯи бад кӯмак мекунад.